Ebook W trosce o dobrostan młodzieży. Ćwiczenia relaksacyjno-uważnościowe z wykorzystaniem jogi i  tutoringu autorstwa dr Klaudii Bączyk-Lesiuk oraz dr Niny Budziszewskiej jest unikatowym, jedynym na polskim rynku, zbiorem ćwiczeń opartych m.in. o pracę z oddechem, stanowiącym efekt kilku miesięcy pracy i bazującym na naszym doświadczeniu zarówno w szkole, jak i w naturalnych himalajskich warunkach.

Zaniepokojone pogarszającym się stanem psychofizycznym młodych ludzi, postanowiłyśmy zebrać materiał liczący 65 stron, a w nim:

🌿8 części tematycznych: Wezwanie do przygody, Spotkanie z Mentorem, Ja a inni, ja z innymi, Jaskinia problemów, Wyciszenie się / Uspokojenie, Koncentracja, Refleksja i samopoznanie, Wdzięczność,
🌿wprowadzenia do wszystkich tematów,
🌿podstawowe informacje dotyczące grupy odbiorców,
🌿cele ćwiczeń,
🌿proponowany czas na ich wykonanie,
🌿pytania na wejście,
🌿ćwiczenia relaksacyjno-uważnościowe czerpiące również z jogi i tutoringu rozwojowego.

Do sesji praktyk oddechowych zostały załączone linki do krótkich instruktaży w formie nagrań wideo. Do niektórych ćwiczeń dołączyłyśmy również szablony przeznaczone do samodzielnego wydruku oraz wyniki aktualnych badań, aby umocnić ich wartość praktyczną i teoretyczną.

Jesteśmy przekonane, że tym zbiorem wesprzemy nauczycieli, rodziców, a przede wszystkich młodych ludzi, koncentrując się nie tylko na ich zdrowiu fizycznym, ale także psychicznym.

CENY PAKIETÓW:

Pakiet podstawowy – 69 zł: e-book – a zatem ponad 60 stron ćwiczeń relaksacyjno-uważnościowych z wykorzystaniem jogi i tutoringu + filmiki instruktażowe

Pakiet rozszerzony – 89 zł: e-book + filmiki instruktażowe + dostęp do nagrania webinaru wprowadzającego do e-booka

Pakiet GOLD – 169 zł: e-book + filmiki instruktażowe + dostęp do nagrania webinaru wprowadzającego do e-booka + indywidualna sesja półgodzinna z każdą z autorek

DANE DO PRZELEWU: Atelier Nina Budziszewska; nr konta 74 2490 0005 0000 4530 0020 2838; tytuł przelewu: ebook dobrostan

Po dokonaniu przelewu proszę o informację na mail: atelierjogi@gmail.com

Jeśli masz pytania, napisz na w/w mail.